斎藤淳　家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル いびき 治療法

いびきは身近にある方法で自力で改善することができます。市販の器具はいびきの音（ノイズ）を一時的に止めるのであって いびきを元から治すものではありません。 いびきをかいている限り、正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。高血圧などにもなります。